wir haben einen crosstrainer
ein richtiges fitness gerät
nach nur wenigen minuten tun meine beine höllisch weh
morgen komme ich sicher nicht aus dem bett
aber vielleicht hilft das gegen dieses gefühl der ohnmacht
wenn ich die hänge hinaufkrieche
ich brauch noch was für schultern und rücken
wenn ich lang gehe tut der rücken weh ohne belastung
mit rucksack werden das höllenqualen
ich möchte doch so gern mal ein paar tage am stück wandern

denke die beste anschaffung sind ein paar schuhe
in denen man in der stadt gut laufen kann
gehen nicht joggen
das halten meine knie nicht aus
und dann soweit möglich
alle wege zu fuss gehen
das sollte schon mal ausdauer geben
die runde mit winnie übern berg
und die yoga übungen
die ich noch im kopf hab…